Páscoa 1

Gente, se alguém que é do Rio Grande do Sul, vier a ler, saberá que eu estou falando a verdade... a região serrana do RS, é linda, simplesmente linda... e no inverno e natal fica magnifica... lá existem várias fabricas de chocolates... deliciosos... farios restaurantes especializados em massas... e outras tantas coisas engordantes... inimagináveis.... e a minha futura sogra tem um apartamento na cidade de Canela...a família dela toda praticamente é de Canela... e é lá em Canela que eu irei passar a Páscoa... gente é muita tentação, mais como eu li hoje no Blog da Beth, a comida, não comanda minha vida!!!! Eu vou é me difertir, e muito...

Essa foto foi tirada em Canela, na Aldeia da neve... Em Canela neva no inverno, mais essa neve ai... é de mentirinha!!!! E pra quem não conhece, este gato ai é o meu noivo, o Felipe... Vocês não tem idéia do quanto ele é maravilhoso... além de muito fofo!!! 

 

 



Por Rosângela às 14h19
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MISSÃO

Existe um ditado que diz: "de grão em grão a galinha enche o papo."Eu de grama em grama farei minha revolução!!!

 MAGRA em abril 2007.

 Por que? Porque eu posso, eu quero e vou conseguir, com a ajuda de DEUS e das minhas queridas e amadas amigas Blogueiras!!!

Mudando de Assunto:

Uma mulher que eu aho lindíssima, é a Luiza Tomé... digamos que ela me serve de inspiração...

Comilança de ontem(06/04/06)

  • Café: café com leite desnatado, duas torradas integrais com cream cheese.
  • Lanche: hoje eu não tive tempo, nem condições de lanchar ...
  • Almoço: cenoura com carne, e saladas, diversas: agrião(2 raminhos pequenos),repolho roxo(um pires de chá),rabanete(meio), 2 vagens, uma flor de brócolis média, broto (um pegador pequeno) e uma colher (sopa) de pimentão, uma colher de seleta de legumes.... ufa...
  • Lanche: uma fatia fina de melão e um iogurte ligth.
  • Janta: 1,5 colheres de feijão, 2,5 colheres de arroz, dois pedaços de carne suina magros.

Vocês já devem ter percebido que sou meio, muito, carnivora... acho que deve ser algo meio cultural, pois praticamente todos os gaúchos gostam muito de carne... juro que queria parar de comer carne... acho que seria muito benéfico a minha saúde... mas fazer o que, se sou um animal carnivoro... um dia quem sabe, as coisas mudem...

Mudando de assunto de novo.... vem chegando, o temido... final de semana... espero sinceremente que todas nós passemos pelo final de semana, tranqüilamente, que seja um final de semana totalmente ligth... em todos os sentidos... ligth, sem problemas, e ligth com poucas calorias... beijos...



Por Rosângela às 06h49
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IMC E PESO

PESO INICIAL EM 10/02/06: 116,5 KG

PESO ATUAL EM 06/04/06:   113,1 KG

IMC EM 10/02/06: 42,16

IMC EM 06/04/06: 40,03

ESTOU QUASE SAINDO DA OBESIDADE GRAU III...

MUITO OBRIGADA MEU DEUS!!!



Por Rosângela às 08h38
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A minha vida eu preciso mudar...

A minha vida eu preciso mudar todo dia, pra escapar da rotina dos meus desejos...   (agora deveria ficar romântico, e eu deveria continuar cantanto...) ... por seus beijos...    Infelizmente não é assim que segue, na minha vida real, tenho de escapar dos meus desejos por comida... mais eu descobri que posso ser mais forte!!!!!!!!! Viva Eu!!!!

Gente... ontem eu vi no blog da Simone (http://www.simonemagrecendo.weblogger.terra.com.br/index.htm), uma matéria, da Revista Marie Claire, que é a constatação de que maioria das pessoas preferem a aparência aqualquer outra qualidade que o ser humano, pode ter, vejam o que eu quero dizer, e depois me falem, se só eu achei absurdo... e a você Simone, muito obrigada... você foi o máximo expondo essa reportagem...

http://revistamarieclaire.globo.com/Marieclaire/0,6993,EML1162418-1740-2,00.html

Agora vamos a comilança de ontem:

  • Café: uma xicara de leite com nescau ligth, uma fatia de pão ligth, uma fatia de peito de peru defumado, cream cheese.
  • Lanche: uma fatia de melão.
  • Almoço: uma sobrecoxa de frango assada, uma colher de mionese de massa, salada de: scenoura crua e cozida, broto, penino em conserva com pedacinhos de salsicha, uma colher de milho verde, hoje pesou 300g, mais vale lembrar que a sobrecoxa tem osso (desculpa esfarrapada), e um caqui de chocolate.
  • Lanche: iogurte ligth de ameixa com fibração (fibração é um farelo que funciona, ou é pra funcionar como regulador intestinal...)
  • Janta: pure de batatta com um bife de franco empanado e uma rosca de polvilho.

Beijos e até mais...Fiquem com Deus.

 ...eu não havia comentado ainda... ontem eu me pesei, estava com medo...

Sabe o que aconteceu?

Emagreci ... quando eu fiquei gripada e estava co TPM, eu voltei pros 115,350...

...e ontem eu pesei 113kg e 100g...



Por Rosângela às 06h43
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Um dia de cada vez...

Bom dia!!!!

           Amanheci pensando, em um poema, que recebi a um tempo atrás... ele fala sobre o tempo... diz que o passado, nós não mais podemos mudar, e o futuro depende do que plantamos hoje, no presente... o presente como o próprio nome já diz é uma dádiva, é no presente que as coisas realmente acontecem...  então, meu conselho, é para que vivamos um dia de cada vez, mas planto hoje, os frutos que queremos para nosso amanhã...

Ontem eu tive uma conversa pelo MSN, com uma grande amiga, um anjo em forma de gente que apareceu em minha vida... na qual ela me propõs, que sempre que eu pensasse em cair em tentação, pensasse em algo que eu realmente queira, que me aconteça, e que essa tentação atrapalhasse... pra quem leu meu blog ontem, viu, que eu não comi chocolate, embora seja eu uma chocólatra assumida... não quero com isso afirmar que eu não mais vou comer chocolate, mais agora eu tenho controle sobre minhas vontades... é o que eu disse acima, planto hoje, o que eu quero pro amanhã... então eu troco comer chocolate, pelo prazer de entrar em uma calça jeans, ainda nã entro, eu acho, mais sei que esse fruto eu vou saborear com muito mais prazer do que comer um chocolate....

Bem agora é a hora de relatar a comilança de ontem:

  • Café: leite desnatado com Nescau (não era o Ligth, mais ontem quando eu cheguei em casa já comprei a versão ligth),uma fatia de pão ligth, com cream cheese, e peito de peru.
  • Lanche: um caqui de chocolate.
  • Almoço: Salpicão (2 colheres), e salada: cenoura crua e cozida, broto (acho que era broto de alfafa), vagem e pimentão verde, temperada com pouco sal, azeite de oliva, vinagre e shoyo. Não pesou 200g.Tomei um cafézinho, infelizmente adoçado com açúcar.
  • Lanche: um iogurte ligth com fibração, e uma fatia de melão.
  • Janta: sopa de legumes e um bife, gelatina ligth, e um danoninho... a noite minha fome aumenta... alguém sabe dizer  o pôr que, disso?

Tenho caminhado todos os dias, ainda não tá legal, mais vou melhorar...

QUERO AGRADECER A TODAS AS PESSOAS QUE ESTÃO COMENTANDO, E ME INCENTIVANDO, E QUERO DIZER QUE VOCÊS PODEM PUXAR MINHAS ORELHAS SEMPRE QUE FOR PRECISO...

 

Um beijinho especila para uma nova amiga, Paty!!!

 



Por Rosângela às 06h38
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Meu milagre

Eu mesma não posso quase acreditar... mais mais uma vez eu resisti ao chocolate!!!

Deus muito, mais muito obridaga mesmo....

Hoje eu fiquei trabalhando durante o horário do almoço, mas almocei, sei que não é a coisa mais certa, na frente do computador.... então após almoçar, claro que me deu uma certa vontade, gula, mesmo por um chocolate, tenho um colega que vende, na sala ao lado... gente eu fui até lá, buscar, lá também fica o bebedor dos funcionários... cheguei perto da mesa, perto do chocolate... então me lembrei do que minha mãe dizia, quando parou de fumar: _ se eu não colocar um cigarro em minha boca, ele não virá sozinho parar nela... dei meia volta, peguei minha água e me sentei em frente ao computador... se eu não comprar chocolate, e não colocá-lo em minha boca, ele não vai parar no meu estomago... ninguém pense que é fácil, hoje eu estava pensando depois de uma conversa que eu tive com a Bita pelo msn... eu fui culpada por ter engordado, claro que não fiz de caso pensado, mais a culpa é minha, só minha.... antes eu chegava a comer três chocolates por dia... na pizzaria cheguei a comer mais de 20 pedaços... como é que agora eu consigo??? Simples agora eu não quero que deus faça um milagre de eu, ir dormir gorda e acordar magra... claro que peço todas as noites para que Deus me ajude, mas estou fazendo minha parte... acredito que assim, é que se realizam os verdadeiros milagres...

Meu noivo me perguntou o que eu queria de páscoa, que chocolate eu ia querer... respondi, que queria pesinhos, halteres... e nada de chocolate...

 

Isso é que eu quero ganhar...esse peso, pra me ajudar a perder, peso...

o peso que eu peder, não quero jamais achar...

Amo muito vocês... e especialmente uma menina que tem o maior coração do mundo, que foi o maior tesouro que já encontrei em minha vida:

Bita, ainda bem que Deus criou vc... é nestas horas que eu vejo o quão Bom Deus é!!!



Por Rosângela às 11h43
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Olá... Bom dia, flores do dia!!!

Como estão vocês? Espero que todas bem!!! Graças a uma noite de sono bem dormida, eu estou de ótimo humor... tenho até medo disso, pois as vezes a felicidade da gente, não é bem recebida pelos outros... mais como diz uma música que eu gosto muito: "... os outros são os outros e só..."

Agora é o momento da confição: o que eu comi ontem...

Café: café com leite desnatado, duas fatias de pão ligth, cream cheese ligth, chester

Lanche: um copo de chá verde uma bala halls. Eu li em uma revita uma reportagem sobre dietas na qual uma nutricionista aconcelhava suas pacientes, a comer uma bala halls normal, cerca de 15 minutos antes das refeições, pois ela por conter açúcar, trazia a sensação de saciedade mais rápido, e contém segundo a mesma, apenas 19 calorias, claro que ela não falou somente no halls, e sim em halls ou outra bala dura, só que não vale morder, tem que deixar desmanchar na boca... deu certo!!!!

Almoço: 2 colheres de arroz, duas de feijão, couve refogada, e salada de brócolis

Lanche: iogurte ligth de ameixa, uma delicia!!!

Janta: três fatias de chester, e sopa de legumes.

Ceia: um danoninho.

Sei que não tá uma maravilha, ando meio atrapalhada, e fazendo coisas erradas, mas prometo que vou melhorar.

bEIJOS RÔ



Por Rosângela às 07h00
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Mudança de vida...

Conforme eu postei antes tive visitas esse final de semana, tô cansada e estressada... mais isso, não vai tirar minha vontede de vencer... eu sempre cumpro minhas promessas, e vou ser magra, em 2007 serei uma nova pessoa, mais saudável, e feliz... sabe tive um susto, ao ver minhas fotos de dezembro do ano passado... Mas, passado é passado... agora as coisas são diferentes, eu mudei!!!

Estou gostando mais de mim... sexta eu fiz luzes no cabelo, não sei se em todo o Brasil, chama-se assim o procedimento de clarear algumas partes do cabelo... Eu amei, e pelo que vejo as outras pessoas gostaram também... pelo menos vieram me perguntar  o que eu havia feito...

Quero agradecer a uma dica de um blog que li outro dia, o iogurte de ameixa ligth da Leco é realmente maravilhoso!!!

E tem gente que diz que essa "coisa" de blog, não adianta nada...  

Minha prima ao ver coisas saudáveis na geladeira lá de casa, comentou que eu estava mais magra, que dieta tu tá fazendo, ela me perguntou, disse a verdade, nenhuma, como assim, ela me perguntou, e eu repondi que estou apenas me reeducando... aprendendo a comer...

BJS Rô

 



Por Rosângela às 12h32
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Cheguei perto, mas não pisei na jaca...

Bom Dia!!! E olá minhas amigas!!! Como foi o Final de Semana? Vocês estão bem? Espero sinceramente que sim!!!

Eu tive um final de semana um pouco complicado... meu irmão doente, meu noivo, tá carente, achando que se eu emagrecer não vou mais querê-lo, uma visita angustiante, sabe, eu não tenho flihos, mas tenho uma idéia de como quero que eles se comportem na casa dos outros... meus primos não tem autoridade nenhuma sobre o filho de 3 anos... ele faz o que quer... nem de mãe e pai o menino os chama... Resultado um final de semana cheio de ansiedade, mais que soube controlar... Quanto a meu irmão levamos ao médico, e vai se resolver, meu noivo: lhe garanti que não tenho a menor intenção de deixá-lo, e a educação do filho dos outros, não tenho nada com isso... espero saber educar melhor , meu filho ou filha caso venha a ter, e quero muito ter um filho(A)...

O QUE EU COMI NO FINAL DE SEMANA:

SÁBADO:

CAFÉ: o mesmo de sempre, café com leite desnatado, pão francês sem  o miolo, cream cheese ligth, peito de peru defumado.

Lanche: iogurte ligth

Almoço: uma batata, média cozida, um salsichão, duas colheres de strogonoffe, duas colheres de legumes e verduras cozidos.

Lanche: 9 gomos de uva

Janta: dois pedaços de pizza, calbresa e frango, um pedaço de cada(chegava a comer mais de 10).

Ceia: chá verde.

 

DOMINGO

Café: café com leite desnatado, pão ligth duas fatias, chester duas fatias, cream cheese ligth.

Lanche: iogurte ligth, com farinha de maracujá.

Almoço: uma batata pequena cozida, 1 e 1/2 salsichão dois pedaços de carne (churrasco, não eram grandes), salada e uma ameixa de sobremesa.

Lanche: um iogurte ligth e um pedoço médio de bolo (bolo com frutas cristalizadas, e camelo).

Janta: um prato de canja.

Ceia: um danonhinho.

OBS:

  1. caminhei no sábado e no domingo, pelo menos meis hora;
  2. fui acordada muito cedo, pra um finanal de semana, antes das 6 horas;
  3. acabei indo dormir muito tarde;
  4. dormi pouco, nos periodos em que dormi, acordei muito, meu irmão passou o final de semana com febre.

Beijos e espero que cada uma de vocês: 



Por Rosângela às 08h19
haloscan [  ]
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